Фрукты для сердца

Фрукты являются не только вкусным десертом, но и профилактикой организма от различных заболеваний, в частности инсульта и инфаркта. Их полезность была недавно доказана китайскими учеными, которые на протяжении последних семи лет работали над этим вопросом вместе со специалистами Оксфордского университета. В эксперименте приняло участие более 500 тысяч добровольцев.

Ученые во главе с Женьминь Ченом отслеживали:

  • Количество потребляемых в день фруктов,
  • Образ жизни,
  • Наличие вредных привычек,
  • Ежедневные физические нагрузки.

До начала эксперимента никто из наблюдавшихся не имел проблем с сердечно-сосудистой системой, а также не употреблял никаких гипотензивных препаратов.

Выводы, к которым пришли ученые, удивительны! При ежедневном употреблении 100 грамм фруктов вероятность умереть от инсульта и инфаркта уменьшилась на треть. Поэтому, если у вас есть риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, съедайте в день небольшую порцию фруктов. Тем самым вы поднимете свой иммунитет и увеличите шансы на здоровую жизнь.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о лечении и профилактики болезни, причины возникновения популярные методы лечение медикаментами и народными средствами