Польза фруктов и овощей для сердца

По мнению ученых, польза фруктов и овощей особенно актуальна для молодежи. Для того, чтобы в глубокой старости не испытывать проблем с работой сердечнососудистой системы, профилактику необходимо начинать уже в молодые годы. Самым действенным способом на этом пути для молодежи, по мнению экспертов, является увеличение объема потребляемых овощей и фруктов.

Ученые изучали вопрос не один десяток лет, но выявили очевидную закономерность. По сообщениям planet-today.ru, уже 30 лет назад добровольцы 18-30 лет изучались на предмет полноценности и полезности их рациона питания, а также влияния потребляемых продуктов на состояние здоровья.

Информация обобщалась и были сформулированы следующие выводы: молодые люди, которые регулярно употребляли сезонные овощи и фрукты, имели почти в 3 раза (точнее , 28% из 100%) меньше кальцинированных сосудистых бляшек. Последние являются результатом поражения артерий, что неминуемо приводит к болезням сердца.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о лечении и профилактики болезни, причины возникновения популярные методы лечение медикаментами и народными средствами