Как вывести из организма мочевую кислоту с помощью питания

Знаете ли вы что противовоспалительная диета действительно способна замедлить процесс выработки мочевой кислоты (пуринов), а также стимулировать выведение этого вещества из организма человека. Как вывести из организма мочевую кислоту с помощью питания

Конечно, этот стиль питания трудно назвать настоящим лечебным средством от всех проблем, которыми сопровождается высокий уровень мочевой кислоты. Однако противовоспалительная диета, несомненно, является прекрасным дополнением к традиционной терапии по снижению мочевых кислот.

Накопление МК (мочевой кислоты) в организме может спровоцировать целый ряд воспалительных процессов, которые существенно ухудшают качество жизни человека.

Именно поэтому здоровое питание является одним из самых эффективных методов для профилактики этого синдрома, контроля его течения, а также борьбы с неприятными симптомами избытка МК в организме.

Гиперурикемия

Это состояние, в медицине также известно, как &#171,гиперурикемия&#187,, и возникает в результате распада пуринов, которые есть в некоторых продуктах.

Несмотря на то, что организм человека перерабатывает и выводит из организма пурины через почки, иногда происходит накопление мочевой кислоты в избытке из-за того, что внутренние органы теряют способность правильно удалять это вещество.

Как вывести из организма мочевую кислоту с помощью питания

Обратите внимание, что в результате подобных расстройств могут образоваться камни в почках. К тому же иногда высокий уровень МК в организме провоцирует развитие подагры и боли в суставах. В большинстве случаев эти неприятные заболевания связаны с нарушением обмена веществ и высоким артериальным давлением (гипертонией).

Необходимо знать, какие продукты можно употреблять, а какие блюда категорически запрещено есть для снижения уровня мочевой кислоты. Именно поэтому далее вы подробнее узнаете, что такое противовоспалительная диета, а также как правильно соблюдать ее с целью выведения избытка МК.

Противовоспалительное диета от чрезмерного количества МК: все, что нужно о ней знать

Обычно от избытка мочевой кислоты назначают специальные медикаменты. Впрочем, одним из лучших методов контроля количества этого вещества в крови является питание.

Не стоит забывать, что ежедневный рацион оказывает большое влияние на самочувствие человека. Если в вашем организме большое количество МК, необходимо очень тщательно подбирать продукты, ведь некоторые из них могут улучшить ваше физическое состояние, а другие , его значительно ухудшить.

Тогда как определенные блюда могут повысить концентрацию пуринов в организме, другие способны ускорить метаболизм и стимулировать выведение токсических веществ.

Если вы будете соблюдать принципы этой диеты, то сможете ежедневно употреблять все питательные вещества, которые необходимы от избытка мочевой кислоты в организме.

(Видео: Как избавиться от скопления мочевой кислоты (пуринов))

Основная цель противовоспалительной диеты

Противовоспалительная диета, которую используют для выведения из организма МК, имеет три основных преимущества:

  • Она помогает регулировать уровень рН в моче
  • Контролирует количество пуринов, которые попадают в организм человека вместе с пищей
  • Уменьшает количество фруктозы в ежедневном рационе.

Все эти невероятные свойства направлены на то, чтобы ускорять распад мочевой кислоты и нивелировать ее пагубное влияние на организм человека.

1. Регулирует уровень рН в моче человека

Почки , это тот важный внутренний орган, который отвечает за процесс фильтрования МК из крови с целью дальнейшего вывода из организма. Если почки плохо работают и теряют способность выполнять свои функции, очень важно отрегулировать уровень рН мочи для того, чтобы ускорить выведение из организма мочевой кислоты.

Каким образом это сделать?

Для регулирования уровня рН мочи и пуринов вам понадобится сделать несколько простых шагов:

  • Пить больше воды и натуральных растительных настоев
  • Добавьте в ежедневный рацион больше продуктов со средним уровнем рН, в частности свежие овощи и фрукты, а также картофель
  • Уменьшить или полностью исключить продукты, в частности рафинированный сахар, яйца и продукты животного происхождения (рыба и мясо)
  • Во время приготовления пищи добавляйте в блюда меньше соли
  • Полностью удалите с рациона алкогольные напитки, включая вино и пиво.

(Видео: Как удалить мочевые кислоты из суставов)

2. Отрегулируйте количество пуринов в ежедневном меню

Независимо от того, какую именно противовоспалительную диету вы выберете, количество пуринов в блюдах все равно должно оставаться минимальным. Именно поэтому очень важно не только тщательно подбирать продукты, но и выбирать наиболее безопасный и полезный способ приготовления блюд.

Обратите внимание, что при кипячении продуктов с высоким содержанием пуринов большое количество этих веществ выделяется в воду. Такой способ приготовления прекрасно подходит для того, чтобы избавиться от пуринов, однако сам отвар использовать в пищу не стоит.

3. Употребляйте меньше фруктозы

После попадания в организм человека фруктоза трансформируется в пурин под названием &#171,ксантин&#187,, который со временем превращается в мочевую кислоту.

Именно поэтому стоит употреблять не более чем один свежий фрукт в день. Обратите внимание, что лучше выбирать фрукты с низким содержанием фруктозы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о лечении и профилактики болезни, причины возникновения популярные методы лечение медикаментами и народными средствами