О пользе зимних купаний в холодной проруби знает каждый. Не менее мощный оздоровительный эффект обеспечивает и криосауна. Сегодня активизировать работу иммунной системы и закалить организм можно в очень комфортных условиях, просто проведя комплекс лечебных процедур в специальной криокапсуле.
Научные доказательства того, что лечить заболевания суставов можно холодом, впервые предоставил врач из Японии Тосимо Ямаучи еще в начале 70-х годов прошлого века. В условиях низких температур организм особенно интенсивно продуцирует гормоны, которые предотвращают развитие ревматизма и снимают болевые ощущения. Дополнительный бонус от процедуры – улучшение настроения и общего самочувствия.
Показания к процедуре
Сегодня, кроме лечения болезней суставов, показанием к лечению холодом являются:
- нарушения кровообращения,
- мышечные спазмы,
- депрессивные состояния и нарушения сна,
- проблемы с иммунитетом и склонность к инфекционным заболеваниям.
Какими бывают криосауны?
Прежде всего отличаются размеры конструкций: от миниатюрной кабинки для индивидуального использования до больших камер для групповых сеансов и просторных криобассейнов.
Внешне криокапсула может иметь закрытую форму с отдельным окошком для лица, либо выглядеть как просторная ванна, в которой тело как бы укутывается жидким азотом. При этом область головы остается окруженной обычным воздухом. В любом случае за состоянием пациента обязательно должен следить специалист, чтобы при необходимости скорректировать режим подачи азота или полностью остановить сеанс.
Визуально криокапсула очень напоминает солярий, наполненный смесью азота и обычного воздуха. Температура внутри конструкции может достигать -180°С. Период времени, в течение которого допустимо оставаться в криосауне – не более 3-х минут.
На время процедуры ладони и стопы обязательно нужно спрятать под перчатками и носками. Хотя во время пребывания внутри криокапсулы происходит постепенное снижение температуры, для пациента оно оказывается практически не ощутимым.
Чего ожидать от процедуры?
Нахождение в криосауне подарит вам множество приятных моментов. Холодная смесь из азота и воздуха воздействует только на кожный покров, температура которого снижается до 0 градусов.
Промерзания внутренних органов можно не опасаться – охлаждение происходит настолько быстро, что глубокого переохлаждения случиться просто не может. Пугающе-низкие температуры внутри криокапсулы на самом деле безопасны для организма, зато очень полезны для активизации иммунной и нервной систем.
Чтобы добиться долгосрочного результата желательно выполнить 10-15 заходов, но даже одна процедура даст чувствительный эффект. После посещения криокапсулы кожа на теле покраснеет, лицо покроется румянцем.
Воздействие холода на работу организма
Холод является серьёзным стрессом для организма и сигналом для включения всех защитных сил. Кратковременное охлаждение кожного покрова провоцирует:
- ускорение метаболизма,
- активизацию работы кровеносной системы,
- улучшение лимфотока,
- оздоровление и омоложение кожи.
Что включает подготовка к процедуре?
Посещать криосауну можно только при отсутствии активных воспалительных процессов: перед сеансом важно проконсультироваться у врача, сдать анализ крови и мочи, убедиться в здоровье сердца. Только после этого лечащий доктор определит, какое количество сеансов криотерапии вам показано.
Для процедуры понадобятся плавки или купальник, а также тёплые перчатки и носки. Кушать в течение часа до и после посещения криосауны доктора не рекомендуют. Зато лёгкая гимнастика или прогулка после лечения холодом вполне уместна.
Кому показано посещение криосауны?
Сеансы холода позволяют облегчить состояние пациентов с депрессивными расстройствами, проблемами с пищеварением, кожными заболеваниями и аллергическими высыпаниями.
Процедура помогает справиться с лишним весом: уменьшить целлюлитные отложения, снять отечность, а также сделать кожу более упругой.
При лечении заболеваний суставов даже одно посещение криокапсулы дает заметный эффект – существенно уменьшаются боли и повышается подвижность опорно-двигательного аппарата.
Представителям сильного пола посещение криосауны может назначаться при проблемах с потенцией, а барышням – при сбоях менструального цикла, различных гинекологических заболеваниях.
Проблемы с печенью, включая гепатиты, а также болезни дыхательной системы – ещё одно показание для сеансов.
Наконец, банальное нервное истощение или физическое переутомление также можно преодолеть благодаря воздействию холода. В ответ на резкое переохлаждение в организме происходит резкий выброс эндорфина и активизируется иммунная система. Повышение выносливости и оздоравливающий эффект отмечаются у каждого пациента.
Кому не стоит лечиться холодом?
Интенсивное охлаждение для организма является ощутимым стрессом. Поэтому не стоит посещать процедуру при:
- инфекционных заболеваниях и воспалительных процессах, связанных с повышенной температурой,
- любых патологиях сердечно-сосудистой системы, в особенности после инфаркта или инсульта,
- гипертонической болезни,
- туберкулезе,
- наличии злокачественных опухолей,
- сахарном диабете,
- варикозном расширении вен.
Криосауна является лечебной процедурой, и основанием для ее посещения является именно назначение врача. Более того, вылечить серьезные заболевания исключительно воздействием холода не удастся – максимальный эффект обеспечит только курс комплексной терапии.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
